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全力ブレスダイエットと高泉絢美とは?効果やリバウンドは?その他の人で話題

全力ブレスダイエットの方法と髙泉絢美とは?効果やリバウンドは大丈夫? メディア

こんにちは!

2019年10月15日の「その他の人に会ってみた」は

  • 驚きのダイエットを大調査!全力ブレス&整体&涙活で痩せる!?
  • 名門大卒で出張料理人&カリスマDJ&下着会社社長
  • 丸の内で発見!挙式直前カップルが続々と集結する

ですね!

こちらで1日3分でOK!全力ブレスダイエットが紹介されます!

全力ブレスダイエット、初めて聞きました。

一体どんなダイエット法なのでしょうか?

さらに、考案したのは髙泉絢美(たかいずみあやみ)さんという方なのですが、ハイテンションですごいおもしろそうな方でしたよね。

ということで今日は、全力ブレスダイエットのやり方や効果、デメリットについてや、考案者の髙泉絢美さんについて、そして高泉さんのレッスンが受けれられる教室についてもまとめました!

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全力ブレスダイエット(高泉式ダイエット)とは?方法とやり方にびっくり!

全力ブレスダイエットとは、高泉さんという方が独自に開発したダイエットです。

高泉式ダイエットとも呼ばれます。

やり方は簡単で、

  • 仰向けに寝る。
  • 膝を立てて腰を天井に向けて持ち上げる
  • 大きく息を吸い込む
  • 目、鼻を開いて口を大きく開けて息を吐きながら大声で「あーーー」と叫ぶ

これだけです!

番組でも紹介されていましたが動画で見るとこんなかんじです。

かなりインパクトあります。

『その他の人に会ってみた』10/15(火) 名門大卒のお嬢様のその他さん…5000人のおっぱいと向き合ってきた下着会社社長!?【TBS】

大声だけでも大変そうですが、これを横になって行うのがすごいですよね!

この体勢だけでもきつそう。

お腹ぷるぷるします。

かなり効きそうです…!!

ちなみに大声で叫ぶ時の言葉はなんでも言いそうなので、そのとき一番言いたいことを大きな声で叫んですっきりしてしまいましょう笑

ダイエットのためにはインナーマッスル(体幹)を鍛えると言われていますよね。

インナーマッスルを鍛えると、骨盤が安定して姿勢が良くなり、代謝が上がって痩せやすい体になります!

この全力ブレスダイエットなら、この姿勢で大声を出すことで自然に腹式呼吸ができるので、効果的にお腹周りや背筋などの筋肉を鍛えることができます。

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全力ブレスダイエット(高泉式ダイエット)の回数は?1日3分だけで効果抜群!

全力ブレスダイエットのいいところは、誰でもどこでもできて器具などもいらないことはもちろんですが、なにより1日3分でいいところ!

見るからにハードそうなので、1日3分でも最初はつらそうです…ですが、ふだんなかなかやらない姿勢や呼吸法ですし、なにより大声を出したらすっきりしそう!

1日3分ならがんばれそうです。

全力ブレスダイエット(高泉式ダイエット)の効果は?1週間でマイナス7キロ3ヶ月でマイナス32キロ!しかも小顔に?

全力ブレスダイエット、もちろん効果はお墨付きです。

この方法の発案者は髙泉絢美さんという方です。

番組内で「私が高泉です〜!」とテンション高めで元気一杯だった女性です笑

さすがダイエットの先生ということでスリムで美人な方でしたが、なんと過去最大で77kgまで太っていたんだそう。

そのときの画像はこちら。

たしかにぽっちゃりしてますね!

それを現在の45㎏にまで減らした、ダイエット成功体験をもとに編み出したダイエット法なので、効果はお墨付き。

マイナス32キロです、すごすぎます。

しかもこのダイエット方法は即効性もすごくて、高泉さん自身は1週間でマイナス7キロ、3ヶ月でマイナス32キロだったそうです。

ですが高泉さん、この呼吸法を編み出すまでかなりいろいろなダイエット方法を試したそうがどれも失敗。

そんななか、これをやるとストレス発散にもなるし、身体が熱くなることを発見したそう。

それからというもの、いつでもどこでも「呼吸」を意識するようになったといいます。

呼吸を深く大きくすることで、身体がポカポカになり、代謝が上がり痩せやすくなります。

簡単だしお腹もすぐペタンコになったということです。

そのためこの呼吸方が一番効果がありました!とお墨付きもはんぱないです。

さらにこの全力ブレスダイエットはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい身体を作るだけでなく、目を見開いて大声を出すということから表情筋が鍛えられ、小顔効果も期待できそう

高泉さん自身も、このダイエットによってちょっと目が大きくなったかもと言っています笑

単純に痩せて目が大きく見えるようになったという説もありますが…。

しかしながら、痩せたら自分に自信も持てるようになるし、表情も豊かになりますよね。

きれいな体型とともにいきいきとした表情も手に入ったらますますすてきですよね!

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全力ブレスダイエット(高泉式ダイエット)のデメリットやリバウンドはある?

全力ブレスダイエットにデメリットやリバウンドはあるのでしょうか?

高泉さんはこの呼吸法を10年続けてリバウンドなしだそうです。

無理しないダイエットなので、やめた途端もっとひどいことになるというようなことはなさそうです。

強いてデメリットをあげるとしたら、やっているときの見た目がけっこうすごいことでしょうか笑

あと、大声を出すのでひとりのときしかできないですね(^^;)

気になることといえば、高泉さんがこの呼吸法を10年間続けているということは二十歳くらいに編み出したダイエット法だということ。(高泉さんのプロフィールはのちほどご紹介します)

さらに、高泉さんがマックス77キロまでいったときは、3ヶ月で32キロ太ったそうです。

それをこの呼吸法で3ヶ月で戻しているので、長年ずっとデブだったということではないようです。

急激に太った体重は落としやすいですよね。

なので、急にめちゃめちゃ太っちゃった!という人でなければ、実践してみても高泉さんほどの急激な効果はもしかしたら得られないかもしれません。

さらに、代謝は年齢とともに下がるので、すごい若い方でなければ効果はもう少しゆっくりかもしれないです。

ですが、ちょっとおもしろそうなのと、なにより大きな声を出してすっきりできそうだしやって損はなさそうなので、やってみようと思います!

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全力ブレスダイエットの考案者、髙泉絢美(たかいずみあやみ)さんってどんな人?

髙泉絢美さんとは一体どんな方なのでしょうか?

見てみたら、なんだかすごいマルチな方でした。

というのも、活動している内容が、ダンサー・振付・ダイエットアドバイザー・作詞作曲・モデル・ハッピー司会・書道家とたくさん!

ハッピー司会って一体なんなんでしょう笑

さらに、「テンション高い人が必要な時」にオファーしてくださいとのことで、テレビのまんまの方のようですね。

キャッチフレーズが「『デブ』を極めた人生からダイエットの達人へ!ハッピーマルチタレント」ということで、テンションが高くて元気はつらつ!どんなこともポジティブラッキーガールなんだそう。

そして、テンションが高いだけでなくもちろんお仕事もすごくて、さまざまなジャンルのダンスで色んな振付ができるそう。

というのも、幼少期から芸能活動をしていたので伸ばして来た特技が幅広いんだそうです。

ということで次はプロフィールをご紹介します。

髙泉絢美(たかいずみあやみ)さんのプロフィール

名前 髙泉絢美(たかいずみあやみ)

生年月日 1989年4月12日

年齢 30歳(2019年10月現在)

血液型 A型

身長 161cm

体重 45㎏

肩書き ANT.Alient Studio(エーエヌティーアリエントスタジオ)代表

資格 ダンス/ヨガ講師、ダイエットアドバイザー、書道師範、心理カウンセラー1級、ボディージュエリスト認定

高泉さん、30歳なんですね。

若くしてばりばりいろいろされていてすごいです。

しかも、ダンスやヨガだけでなく書道の師範まで持っているとはびっくりです。

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髙泉絢美(たかいずみあやみ)さんの経歴

高泉さん、小さな頃から芸能活動をしていたとのことですが、これまでどのような活動をされてきたのでしょうか?

彼女は4歳からピアノを始め、ダンスや日本舞踊、パントマイムやトランペットなど様々なジャンルを学んできたそう。

そして、1997年に舞台『クリスマス』キャロルにローラ役として出演しています。

主な芸能活動としてはこれが初めてのようです。

7〜8歳くらいのときですね。

1999年にはフジテレビ『小室哲哉CLUB TK』ダンスナンバーに出演。

それ以降数々のテレビや舞台に出演してきました。

ダンス舞台では主役に抜擢天才ダンサーと呼ばれ、子役時代からCMや舞台、ミュージカルと幅広く活動しています。

2009年にライトヒップホップユニット “Re:mic” のヴォーカルダンスリーダーとしてデビュー。

解散後ソロシンガーソングライターとしてレコチョクサイトで曲を配信したこともあります。

そして2010年に、ANT danceschoolを開校

このときまだ20歳くらいですよね、行動力がすごい。

2011年には、X JAPANのHideさんの追悼スペシャルライブのオープニングダンサーとして出演しています。

2013年にはなんとメジャーデビューもしていました。

ポニーキャニオンから「希望のShining day」feat Ayamiを発売しています。

さらに、現在も代表を務めるANT.Alient Studio を開設しました。

2014年にはボディージュエリー協会認定ボディージュエリストの資格を取得し、ANT.Alient Body jewelryを開業。

2015年以降もテレビ出演などを重ねました。

2016年にはavex TRFイージードゥダンササイズのavex Special Edition DVD販売記念ダンスショーIN幕張メッセに出演。

2017年にはマツコ会議にも出演し、主婦を魅了するバーレスクダンスANT Alient Studiが紹介されて話題になりました。

2018年以降はアプリSHOW ROOMお笑い・トーク枠のofficial配信者も行なっています。

その他、ポカリスエットのCMやはみだし刑事にも出演経験があるようです。

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髙泉絢美(たかいずみあやみ)さんのペットは意外にも亀!しかも3匹も!

いつもキラキラしているイメージの高泉さん。

プライベートはどんなかんじかというと、意外にも亀を飼っているそうです。

しかも3匹も!

ケヅメリクガメの琥太郎(こたろう)くん4歳、草亀のとんぺいくん14歳、そしてジーベンロック水亀の卑弥呼ちゃん5歳と一緒に住んでいるようです。

高泉さん曰く、カメは金運の神様なんだそう。

亀を飼い始めてから運気が上がったそうですよ!

かわいくて癒されるうえに運気が上がるなんて、亀ってすごいですね。

カメとたわむれる高泉さんを想像するとほっこりします。

髙泉絢美さんが代表のANT Alient Culture School(エーエヌティーアリエントスタジオ)とは?

エーエヌティーアリエントスクールは、スペイン語で「元気・勇気・希望」という夢に溢れる意味を持ち、数々の習い事を学べるカルチャースクールです。

習い事の種類はいろいろあり、とても幅広いんです。

リズムトレーニング

リズム感を育成するコースです。基礎を中心にレッスンします。

HIPHOP入門

4歳〜    初めてダンスをする方のためのコースです。基礎を中心にレッスンします。

ブレイクダンス

基礎から技まで生徒1人1人に合わせて学べるコースです。

フリースタイル中級

ダンス経験者が学べるコースです。色んなジャンルを学べるクラスです。

書道(小1〜)

毛筆・硬筆・墨画・臨書・かな・くらしの書を学べます。段位認定も受けることができます。綺麗な字と礼儀作法を学べるコースです。日本習字教育財団

美魔女ダンス(女性専用)

体幹トレーニングやストレッチから始まり、いつまでも美しくいたい!と願う女性のためのダンスレッスンです。小道具なども使用し愉しみながら綺麗をサポートします。

ダイエットコース(個人)

大型ダイエット経験者が心のケアと、食事のアドバイスをしながら達成へ導きます。こちらのコースはカウンセリングが必要となります。

肉体改造(個人)

細い筋肉・太い筋肉 お客様の希望に合わせて肉体改造をサポートします。

ヨガ

簡単なヨガストレッチで心身ともに癒されるコースです。

ナイトヨガは暗めの照明で海の中にいるような空間です。

ディスコエクササイズ

簡単なストレッチと70年〜80年代のディスコソングに合わせてレッスンします。

書道だけジャンルが違いすぎて違和感すごいです笑

ですが高泉さんは書道の師範も持っているのでもちろん書道もばっちりですよ!

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髙泉絢美さんのレッスンを受けるには?

高泉さんのレッスン、受けてみたいですよね!

あんなに楽しい先生にレッスンを受けたらまず気持ちがポジティブになりそう!

高泉さんが現在受け持っているレッスンは、

  • (火)13:30〜14:30/元気体操
  • (火)19:10〜20:40/K-POP
  • (火)21:00〜22:00/ヨガ
  • (木)19:30〜21:00/美魔女ダンス
  • (土)10:00〜11:00/骨盤調整
  • (土)17:00〜18:30/GirlsHip-Hop
  • (土)19:00〜20:30/ Hip-Hop

のようです。

やはり美魔女ダンスが気になりますね!

ANT Alient Culture Schoolの料金は?

ANT Alient Culture Schoolに通うには、どれくらいの料金がかかるのでしょうか?

調べてみました!

  • 全クラス受け放題:10,800円/月(書道・個人以外の全レッスンを受け放題)
  • Kid’s Class:6,480円/月4回90分
  • 美魔女Class:7,560円/月4回90分
  • 書道:生徒 540円/1回 、成人 1,080円/1回
  • ヨガ:540円/1回
  • ダイエット:61,360円/月4回90分マンツーマン出張可能
  • 肉体改造:38,880円/月4回60分マンツーマン出張可能
  • ディスコエクササイズ:1,080円/1回

このほかに、入会時に

  • 入会金:12,960円
  • 事務手数料:2,160円

がかかります。

※家族割引があり、家族全員¥500割引&入会金が半額になる割引があります。

全クラス受け放題がけっこうお値打ちな気がしますね!

ダイエットはさすがにお高いですが、カウンセリングが必要であったりと本格的なようで、しっかりケアしてくれそうです。

エーエヌティーアリエントスクールの場所は?

ANT Alient Culture Schoolは神奈川県の相模原市にあります。

住所は神奈川県相模原市緑区三ヶ木250-1 カサグランデ津久井1F

交通アクセスは橋本駅北口より三ヶ木行きバス 三ヶ木下車徒歩3分です。

最寄り駅は相模湖駅か橋本駅になります。

地図はこちらです。

申し込みなどはこちらのホームページからどうぞ!

ANT Alient Culture School
エーエヌティーアリエントスクールは、スペイン語で「元気・勇気・希望」という夢に溢れる意味を持ち、数々の習い事を学べるカルチャースクールです。初めての初心者からスキルアップを望む上級者まで、本格派の講師が親切・丁寧にレッスンします。アットホームで明るい空間が伸び伸びと育成します。

まとめ

いかがだったでしょうか?

10月15日の「その他の人に会ってみた」で紹介された全力ブレスダイエットのやり方や発案者の髙泉絢美さんについて、そして高泉さんのレッスンが受けられる教室、ANT Alient Culture Schoolについてまとめました。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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